Siamo convinti che la nostra vita
sarà migliore quando …..
saremo sposati,
avremo un bambino,
e poi un altro.
Poi ancora ci sentiamo frustrati
perché ……
i nostri figli non sono abbastanza grandi e
saremo più contenti quando lo diventeranno.
In seguito siamo esasperati
perché
dobbiamo occuparci di adolescenti.
Siamo convinti che saremo felici
quando avranno superato
questa fase della loro vita.
Ci diciamo che staremo meglio
quando il nostro partner avrà
risolto i suoi problemi,
avremo un’automobile migliore,
potremo fare una bella vacanza,
quando andremo in pensione.
La verità è,
non c’è momento migliore per
essere felici di quello che
stiamo vivendo.
Se non ora, quando?
La tua vita sarà sempre piena di sfide.
E’ meglio accettarlo e decidere di essere
comunque felice.
” Per molto tempo ho avuto
l’impressione che la vita stesse
per iniziare
la vita vera.
Ma c’era sempre qualche ostacolo
sulla via, qualcosa che
prima bisognava risolvere,
qualche affare in sospeso
che richiedeva ancora del tempo,
o un debito da estinguere.
In seguito la vita sarebbe iniziata.
Alla fine mi sono reso conto che
questi ostacoli erano la mia vita”.
Alfred Souza
Questo modo di percepire le cose
mi ha aiutato a capire che
non esiste una via che
porti alla felicità.
La felicità è la via.
Quindi
prendi a cuore ogni momento
che vivi e valorizzalo di più
perché lo hai condiviso con
qualcuno speciale,
abbastanza speciale da
trascorrere del tempo assieme…
e ricorda che
il tempo non aspetta nessuno !!!
Quindi smetti di…
aspettare di finire la scuola,
di tornare a scuola,
di perdere 5 Kg,
di prendere 5 Kg,
di avere dei figli,
di vedere i tuoi figli andar via di casa,
di cominciare a lavorare,
di andare in pensione,
di sposarti,
di divorziare,
che arrivi il venerdì sera,
la domenica mattina,
di avere un’automobile
o una casa nuova,
di finire di pagare l’automobile o
la casa,
che giunga la primavera,
l’estate,
l’autunno,
l’inverno,
di essere benestante,
di arrivare al primo o
al quindici del mese,
di godere del successo della tua canzone,
di bere,
di riprenderti da una sbornia,
di morire,
di nascere nuovamente…
per decidere che
non c’è tempo migliore
che
adesso per essere felice.
La felicità è un viaggio,
non una meta.
“Lavora come se non avessi bisogno di denaro,
ama come se non fossi stato mai ferito,
e balla come se nessuno ti stesse guardando”.
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belli ed abbronzati senza eritema !
nel lontano 1923, una giovane donna fu notata da tutti, per la sua carnagione dorata, reduce da una vacanza in Costa Azzurra
…….coriacea …….. folle .………. coraggiosa ……. anticonformista ……
Coco Chanel
Fu così che lanciò la moda dell’abbronzatura, che, fino ad allora nessuno aveva mai osato ! l’abbronzatura connotava la plebe, chi lavorava nei campi o all’aperto.
Chanel, forse, aveva sentito parlare dell’elioterapia, pratica edonistica diffusasi in Germania a fine ‘800, divenuta una moda dopo il 1918, alla conclusione della prima guerra mondiale, quando la gente voleva dedicarsi a sé.
Chissà se a Coco sia mai comparso un eritema solare ?
Vediamo cosa succede quando esponiamo il nostro organo/pelle al sole
Quando ci si espone al sole, la produzione di melanina aumenta e la pelle diventa scura, abbronzata,
per errore si crede che l’abbronzatura sia indice di buona salute, ma in realtà non è così l’abbronzatura è la conseguenza di un danno provocato dall’ eccessiva esposizione ai raggi UV
Persino una leggera abbronzatura indica che la pelle ha cercato di proteggersi aumentando la produzione di melanina.
Gli studi condotti in Australia, dove i livelli dei raggi ultravioletti sono talmente alti, che persino le persone con pelle olivastra o pelle naturalmente scura possono essere considerate a rischio di alterazioni e cancro della pelle.
I raggi ultravioletti non sono né visibili, né percettibili.
I raggi UV non sono legati alla temperatura e possono attraversare nuvole sottili, quindi gli eritemi solari possono verificarsi anche in giornate fresche e nuvolose.
Una eritem solare può avvenire in meno di 15 minuti.
Nel giro di qualche ora la pelle bruciata si arrosserà, l’eritema continuerà ancora a svilupparsi negli 1-3 giorni successivi all’esposizione ai raggi UV.
Gli antichi cinesi ritenevano che il sole, fosse portatore di energia e calore, per tutti gli esseri viventi, la medicina tradizionale cinese, infatti, insegna che l’eccesso di una polarità Yin o Yang può causare squilibrio, diventando un fattore patogeno.
Quindi l’eccesso di sole può causare, disturbi quali infiammazione, febbre, ustione,prurito, agitazione, al tempo stesso può danneggiare i liquidi corporei, determinando pelle secca, desquamazione
Esiste un modo per prevenire gli eritemi solari ?
Si !
ecco a te, i 5 segreti per evitare gli eritemi e farti ottenere ottenere una bella, ma, soprattutto Salutare abbronzatura
1) mangiare frutta e verdura colorata
2) consumare alimenti ricchi di omega
3) bere liquidi in misura, mirata ed adeguata al tuo organismo
4) utilizzare protezioni naturali
5) assumere integratori naturali
pomodori rossi e gialli :
sono ricchi di Vit.C, precursore collagene ed elastina, di Vit.E aiuta a proteggere la pelle dalla disidratazione, di LICOPENE un carotenoide che aumenta con la cottura utile come antiossidante .per la pelle secca; infine il pomodoro giallo è’anche ricco di betacarotene ben 42 mcg per 100 gr. precursore vit.A utile a proteggere la pelle dal sole e disidratazione.
mirtilli neri e rossi :
Rafforzano i capillari e rallentano processo antinvecchiamento per vit.C (13mg), contengono le pro-antocianidine che sono degli antiossidanti per la pelle ed ancora arancia rossa, barbabietola rossa, ciliegia, fragola, ravanello, rapa rossa.
Melone
Contiene potassio, ferro, fosforo, calcio, niacina o vitamina B3 e 90 % acqua e vitamina C utile x formazione del collagene, la sostanza di sostegno e per elasticità della pelle, ricco di betacarotene precursore della vit. A.
Noci
contengono selenio, vitamina E , omega 3 che aiutano riequilibrare il film idrolipidico restituendo protezione e tono alla pelle al sole.
ATTENZIONE !
alle Diete restrittive e squilibrate, e perché o dannose per la Salute di tutti i nostri organi ed apparati , quindi anche per la salute della nostra pelle.
Per evitare i danni provocati dal sole è imperativo l’uso di creme solari schermanti con fattore di protezione adeguato al tipo di pelle, sul mercato si trovano molte creme solari che però, nella maggior parte dei casi, contengono sostanze potenzialmente irritanti, allergizzanti o, addirittura, foto-sensibilizzanti per pelli sensibili o predisposte ed è per questo è necessario ricercare prodotti naturali frutto di un accurata ricerca, oltre alle protezione è fondamentale continuare a proteggersi con creme dopo sole, perché come, ho precedentemente annunciato, i raggi solari continuano ad far sentire i suoi effetti anche fino a 3 giorni dopo.
Ed ancora dalla natura i preziosi gemmoderivati, sono soluzioni idro-glicero-alcoliche ottenute dalle gemme delle piante (o da altri tessuti embrionali) si distinguono per le loro proprietà immunomodulanti e in particolare ve ne sono due la cui associazione si è dimostrata utile nella prevenzione degli eritemi solari se assunti a partire da 1 mese prima dell’esposizione al sole
– Ribes nigrum, gemme – Macerato Glicerico 1 D.H. (gemme di ribes nero)
– Ficus carica, gemme – Macerato Glicerico 1D.H. (gemme dell’albero del comune fico)
Si assumono in poca acqua 50-100 gocce di Ribes al mattino e 50 gocce di Ficus la sera.
il Ribes nigrum ha proprietà antiallergiche e antinfiammatorie
il Ficus carica è di certo da considerare una pianta solare, e in effetti il suo lattice è spesso usato come abbronzante (cosa che sconsiglio)
Buona estate, senza eritema !
Tag: alimentazione, benessere, coco chanel, eritema solare, estate, gemmoderivati, malattie croniche degenerative, pelle, salute, salute della pelle, scottatura, sole, vacanze
La Betulla
un albero dedicato al ritorno della Luce
fin dalla Notte dei Tempi si festeggia in tutte il mondo …… è considerato il giorno in cui
il Sole ritorna a vivere,
la Terra torna giovane e fertile è la
Primavera
Le diverse celebrazioni della festa hanno tutte le stessa funzione, quella di prevedere l’esatto arrivo della Primavera attraverso l’interpretazione dei comportamenti degli animali e delle forze della Natura.
anche gli Alchimisti osservandone le foglie l’hanno associata alla primavera legando la sua azione benefica al drenaggio e riequilibrio del sistema linfatico, molto utile anche per trattare il disequilibrio del ciclo mestruale.
Perché utilizzarla a Maggio ?
per preparare il nostro corpo all’estate, perché un organismo intossicato affronta con scarsa energia la bella stagione, quindi è più predisposto alle allergie, intolleranze alimentari, disfunzioni dell’apparato gastro enterico non ultimo aumentando il carica di tossine il nostro fegato, danneggiandone i tessuti.
Grazie ai suoi principi attivi
le fogli e le gemme contengono acido betulinico, che svolge un’ azione antivirale, betulalbina, con azione diuretica e di prevenzione dai calcoli renali.
è utile anche per la cellulite, edemi agli arti inferiori, colesterolo, trigliceridi, ipertensione, vertigini etc.
Gli estratti vanno evitati in caso di allergia all’aspirina, insufficienze renale ed in gravidanza, in ogni caso rivolgersi sempre ad un esperto.
Nel Medioevo si usava la linfa chiara o l’acqua che si otteneva forando il tronco, …… lo si fa ancora oggi ! bevuta a lungo elimina i calcoli dalla vescica e dai reni, cura le ulcere della bocca, elimina i depositi di acido urico.
…… e allora Ri-generiamoci prima dell’estate, ecco una bevanda molto utile
succo di betulla, miele e limone da bere al mattino appena svegli è un vero toccasana
PPS
Tutte le informazioni riportate sono solo ed esclusivamente a scopo informativo non sostituiscono ne annullano le diagnosi e cure mediche.
Tag: acido urico, betulla, calcoli renali, calcoli vescica, depurare, estate, limone, miele, prevenzione, rigenerarsi, salute
Lidia Fontanella 